テレワークで運動不足にならないようにするには

exercise telework Sep 28, 2020

Aloha!

最近、テレワーク導入がどんどん増えていて、会社に出社しなくても仕事ができる利便性を感じている方は多くいると思いますが、自宅にこもって仕事をしているとつい運動不足になって体が鈍ってきたり、凝り固まったりすることないですか?

今回は、テレワーク中でも運動不足にならないコツについてお話ししています

仕事を効率よく行うことも大事ですが、身体も動かして健康に気を遣いましょう

https://youtu.be/z9oG2ro7Rfw

 

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